Manfaat Kurma, Buah yang Banyak Dikonsumsi saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

HALUANJATENG.COM – Kurma merupakan buah yang sangat identik dengan bulan Ramadhan. Biasanya banyak dikonsumsi saat berbuka puasa.

Apabila sudah mulai memasuki bulan suci Ramadhan, beramai-ramai pedagang di pasar dan bahkan di swalayan akan menjual buah khas daerah Timur Tengah.

Rasulullah SAW sendiri menyarankan umatnya untuk mengonsumsi buah yang satu ini. Selain manis, ternyata buah ini juga menyimpan banyak sekali manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: Aktor Korea Selatan Lee Je Hoon Gelar Fanmeet di Jakarta, Penggemar Dibuat Histeris

Buah manis dan berwarna kecokelatan ini memiliki kandungan vitamin, zat besi, nutrisi, serta kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh pasca berpuasa selama lebih dari 12 jam.

Berikut ini haluanjateng.com akan memberikan manfaat buah kurma untuk berbuka puasa. Simak informasi selengkapnya:

1. Melancarkan Pencernaan

Kurma merupakan buah yang kaya akan serat. Serat ini akan sangat berguna bagi pencernaan karena akan mencegah kalian dari yang namanya sembelit.

Serat akan menggumpalkan sisa makanan sehingga akan memudahkan kalian ketika buang air.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius, Aries, Taurus Hari Ini Selasa, 21 Maret 2023: Pastikan Bisa Menjadi Versi Terbaik

2. Sumber Energi

Kurma memiliki kandungan gula dan serat yang sangat tinggi, tak heran jika mengonsumsi buah yang satu ini saat berbuka puasa, maka energi yang hilang akan terisi kembali.

Selain itu, apabila mengonsumsi kurma saat sahur, perut akan terasa lebih cepat kenyang karena kandungan gulanya yang tinggi.

Sehingga, bagi Anda yang enggan merasa gemu, Anda tidak perlu makan banyak. Karena sedikit saja langsung kenyang.