Sajian Takjil Manisan Kolang-Kaling saat Ramadhan, Tawarkan 4 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

- Sabtu, 25 Maret 2023 | 13:12 WIB
Kolang-kaling (Halodoc.com)
Kolang-kaling (Halodoc.com)

HALUANJATENG.COM - Kolang-kaling tentu mudah ditemui di beragam olahan manis di Indonesia.

Bahan makanan berwarna putih bening dengan tekstur yang kenyal ini merupakan buah dari pohon aren. Kolang-kaling kerap melimpah saat Ramadhan.

Selain nikmat juga menyehatkan, kolang-kaling juga memiliki segudang nutrisi dan manfaat yang sayang jika Anda lewatkan. Sehingga, cocok untuk tambahan buka puasa.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius, Aries, Taurus pada Sabtu, 25 Maret 2023: Cara Komunikasi Anda Membuat Orang Nyaman

Kolang-kaling mengandung beragam nutrisi seperti karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, serat, protein, vitamin A, vitamin C,

Hingga antioksidan, seperti polifenol, dan saponin, gelatin, bahkan flavonoid yang mampu menghentikan peradangan.

Kandungan nutrisi tersebut mampu membuat kolang-kaling dianjurkan untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan.

Baca Juga: Dijanjikan Ikut Turnamen Nasional, Guru Taekwondo di Solo Cabuli 3 Murid, Gibran: Korban Silakan Lapor

Mulai dari melancarkan pencernaan, mencukupi kebutuhan harian serat kalsium hingga meredakan nyeri sendi.

Yuk, langsung saja simak empat manfaat yang bisa Anda dapatkan melalui konsumsi kolang-kaling. Berikut informasinya:

1. Mencegah dehidrasi

Tingginya kandungan air dalam kolang-kaling juga mampu meredakan dehidrasi, sehingga olahan kolang-kaling selalu cocok disajikan sebagai takjil saat puasa Ramadan.

Baca Juga: Larangan Bukber bagi ASN, Hidayat Nur Wahid: Edaran itu Dicabut Saja, Bikin Saja Himbaun untuk Tidak Foya-Foya

Mengkonsumsi kolang-kaling saat berpuasa sangat dianjurkan. Kandungan air yang mencapai 94 persen mampu kembalikan cairan tubuh yang hilang pasca berpuasa dan aktivitas seharian.

2. Tinggi Serat

Halaman:

Editor: Umi Uswatun Hasanah

Sumber: Kementerian Kesehatan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X